◎分布　日本各地沿岸

◎生息地　外海の浅場。

◎全長　50〜150cm。

◎採集期　冬から春。

◎採集場所　岸辺の岩礁など。

別名　にぎめ、めのは

◎特徴　羽状に裂け、基部付近の耳状部には多数の遊走子嚢を持つ。冬から春に生育、夏には枯れて流失し、遊走子の形で越夏する。

◎食べ方　汁の実、和え物など。

・潮の良く引く日がねらい目で、岸辺の岩礁などに生えたもの採る。または、荒波で流されてきた物をすくい採る。